Cours proposés

Un cours de Hatha Yoga accessible à tous, qui associe postures tenues, travail sur la respiration et relaxation profonde.

Une pratique douce mais engageante, favorisant souplesse, force, concentration et équilibre intérieur.

Un moment ludique et complice pour partager la pratique du yoga en famille. Postures, respiration et relaxation deviennent un jeu à deux, favorisant la confiance, l’écoute et le lien entre parent et enfant.

Un cours de Vinyasa Yoga rythmé et fluide, où les postures s’enchaînent au souffle.

Une pratique dynamique qui développe force, souplesse et endurance tout en cultivant la concentration et la présence

Un cours de yoga dominical pour commencer (ou terminer) la semaine en douceur.

Au programme : des postures accessibles, des respirations apaisantes et un temps de relaxation profonde. Une parenthèse de calme et de régénération pour relâcher les tensions et retrouver équilibre et sérénité.